Maca en poudre

Maca en poudre (lepidium meyenii).

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La maca, parfois appelée ginseng péruvien, est une plante de la famille des brassicaceaes (la famille des navets...) qui pousse en altitude (aux environs de 4000 mètres dans les Andes péruviennes.

Très riche en calcium et en potassium mais assez pauvre en sodium, elle contient de nombreux oligoéléments essentiels : fer, iode, cuivre, manganèse, zinc ainsi que des acides gras et 19 acides aminés importants.

Cette plante considérée comme sacrée par les Incas était utilisée dans les temps reculés pour renforcer la virilité et faciliter la fertilité. Ce puissant aphrodisiaque pour l'homme comme pour la femme, augmente considérablement la libido et le désir sexuel. En association avec le tribulus terrestris, il favorise la fertilité. Avec le ginseng, il permet de lutter efficacement contre l'absence de désir et la frigidité.

Il est recommandé par de nombreux spécialistes, associé à la spiruline pour apaiser les règles douloureuses et les troubles menstruels en général ainsi que pour diminuer les symptômes de la ménopause (bouffées de chaleur...)

Associé au guarana, il favorise la concentration, aide à maintenir sa mémoire...

C'est un tonique général, qui redonne de l'énergie et de la vitalité surtout dans des périodes de grandes fatigues (sport intensif, examens, convalescence...) et aide par ce fait l'organisme à résister aux stress.

Les praticiens, naturopathes ou herboristes ont des avis très partagés sur les doses à utiliser ! nous nous contenterons d'indiquer une posologie moyenne de 1 à 1,5 gramme par jour en deux ou trois prises et nous insisterons sur le fait de ne pas pratiquer des cures trop longues ou ininterrompues. Il est vivement conseillé de suspendre la consommation au minimum une semaine sur quatre.

Il ne semble pas y avoir de contre-indication notoire à ce produit, mais il semble préférable de ne pas l'utiliser en cas de faiblesse cardiaque ou de tension élevée.

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Références spécifiques

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