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Flocons d'avoine

     Grace à ses multiples vertus, l’avoine est en train de redevenir un produit en vogue. Sa consommation sous forme de flocons est certainement la méthode la plus pratique et la plus simple pour bénéficier de ses bienfaits.

     Source de glucides à faible indice glycémique, les flocons d’avoine sont une source de fer de phosphore et de zinc riche en calcium, magnésium et potassium ainsi qu’en vitamine du groupe B (indispensable au bon fonctionnement des cellules nerveuses) et en vitamine E (antioxydant).

     Connue pour sa richesse en fibres insolubles (entre 7 et 9 %), l’avoine est un bienfaiteur pour le transit intestinal. Nous parlons bien de l’avoine sous forme de flocons et en aucun cas du son d’avoine, beaucoup plus délicat à utiliser.

     Sous forme de flocons, l’avoine est certainement le meilleur aliment pour le petit déjeuner (et non les céréales (???) transformées grasses et hyper-sucrées.

     Grâce à sa teneur élevée en beta glucane (une fibre soluble), l’avoine participerait activement à la réduction du taux de cholestérol sanguin et contribuerait ainsi à limiter les risques de maladies coronariennes. Cette beta glucane ralentit considérablement l’absorption des glucides dans l’intestin, ce qui fait baisser la demande en insuline, phénomène particulièrement intéressant pour les personnes souffrant de diabète de type 2.

     Les doses d’utilisation les plus souvent rencontrées sur internet sont de l’ordre de 3 cuillères à soupe par jour, au petit déjeuner ou en saupoudrage sur les salades, les légumes ou dans du yaourt…

     ATTENTION : de pas donner de flocons d’avoine aux intolérants au GLUTEN…

AC411C           EAN 3662310741126
13,95 € TTC (T.V.A 2)
Flocons d'avoine en sachet économique de 1 Kilogramme
AC411D           EAN 3662310741102
2,95 € TTC (T.V.A 2)
Flocons d'avoine en sachet de 250 grammes
AC411F           EAN 3662310741133
0,95 € TTC (T.V.A 2)